飲氧燴海魚

2016/11/17
飲氧燴海魚
加入飲氧品 去油解膩 增加營養風味 讓全家大小都愛吃媽咪的 飲氧燴海魚 連食神都按👍啊⋯⋯

詳細做法影片請點我看!

加入飲氧品 去油解膩 增加營養風味 讓全家大小都愛吃媽咪的 飲氧燴海魚 連食神都按👍啊⋯⋯

只有一種烹調魚的方式寶貝很快就膩了,讓老母很頭大!!
通常寶貝們雖然挑食,但大部分都不會排斥吃魚魚,如何讓寶貝們在透過飲食的過程中得到更多的營養呢?魚肉含有豐富蛋白質、胺基酸、DHA、維生素及微量礦物質,對發育中的寶貝有很大的影響喔!

加了飲氧品的飲氧燴海魚,除了美味好吃之外更加健康營養,高鐵、高鈣、高纖、低鈉,一次滿足媽媽的願望,寶貝也吃得開心! 

【材料】

・飲氧品-------------------------適量

海魚----------------------------3尾

・米酒----------------------------100g

・辣椒----------------------------1根

・青蔥----------------------------2根

・蒜頭----------------------------3顆

・烏醋----------------------------適量

・玉米粉--------------------------30g

・醬油----------------------------適量

・香油----------------------------適量

・糖------------------------------適量

・鹽------------------------------適量

・薑------------------------------適量

【做法】

1.先將青蔥辣椒切段、蒜頭切片備用

2.將海魚面稍微抹點鹽,煎香至雙面金黃。 

3.加入蒜頭辣椒及蔥段炒香。 

4.加入米酒、醬、香油、水、飲氧品、玉米粉、糖及烏醋下鍋煮滾。 

5.讓醬汁燉煮約五分鐘,稍微收汁後就可以起鍋。

詳細做法影片請點我看!

 
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