飲氧茄汁魚片

2016/12/13
飲氧茄汁魚片
酸酸甜甜又高纖,寶貝超愛!

詳細做法影片請點我看!

【材料】

・飲氧品-------------------------適量

・台灣鯛-------------------------2片

・洋蔥---------------------------1顆

甜椒---------------------------適量

・青蔥---------------------------2根

・蒜頭---------------------------3顆

・蕃茄醬-------------------------100g

・香油---------------------------少許

・糖-----------------------------適量

【做法】

1.先將台灣鯛及甜椒切成適合入口的大小、青蔥切段、蒜頭切片、洋蔥切丁備用

2.鯛魚調味後,先下鍋煎香至兩面金黃色備用

3.熱鍋爆香蒜頭、洋蔥、甜椒及蔥段,再加入水、蕃茄醬及飲氧品煮滾。 

4.再加入剛煎好的鯛魚,稍微燉煮約五分鐘即可起鍋呈盤。

詳細做法影片請點我看!

相關商品
BeautyTalk美人語