食材:
花枝丸--------5顆
鮮蝦----------5尾
飲氧品--------2匙
鮪魚罐頭-----半罐
低糖豆漿-----200cc
水楊菜-------少許
蘿蔓---------少許
白飯---------1碗
小番茄-------5顆
做法:
1. 先將花枝丸下水煮過,鮮蝦燙過用冰水冰鎮一下。
(花枝丸煮過的湯不要倒掉喔! 等一下可以當高湯使用)
2. 將高湯、白飯,加入鮪魚罐頭、飲氧品兩瓢、花枝丸切小塊一起煮一下。
3. 加入切碎的水楊菜及蘿蔓生菜,拌一下。
4. 起鍋前加入低糖豆漿就完成喽!
5. 小番茄對切盛盤後加入,擺上冰鎮後的鮮蝦,健康美味的【飲氧海鮮燉飯】就完成啦!
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