飲氧紫米紅豆粥

超級補鐵聖品!「三鐵」共構這一「粥」!

★第一鐵:「飲氧品」100%純天然由22種五色食材研磨製成，高鐵、高鈣、高纖、低鈉、低熱量，可調整體質、增強體力、補充營養、幫助排便順暢，泡冷、泡熱都好喝!

★第二鐵:「紫米」性溫富含鐵質，補血益腎氣，含豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，防止便祕是民間最好的補品。

★第三鐵:「紅豆」屬於高蛋白、低脂肪的高營養榖類食品，富含鐵質，能使人氣色紅潤，還可補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。

簡單好做，健康好吃! 是適合全家大小，產前產後，養胎坐月子，補血益氣，最天然的營養補充品!

【材料】

・飲氧品-------------------2大匙

・紅豆---------------------1杯

・紫米---------------------1/2杯

・黑糖---------------------3大匙

・水-----------------------1000cc

・椰奶---------------------少許

【做法】

1.先將紫米浸泡，並將紅豆洗淨。

2.將紫米及紅豆加水入湯鍋熬煮。

3.加入黑糖及飲氧品，熬煮1小時。

4.起鍋後盛碗，可再加入椰奶增加風味。

詳細做法請點我看。